ケールの原産は地中海沿岸のアブラナ科の野菜です。温暖な気候であれば一年中栽培可能なので収穫量も多く、栄養豊富。カルシウム、リン、ビタミンA、B1、B2、Cなどがキャベツに比べて多く、青汁のおもな原料として使われています。
文部科学省が発表する「五訂増補 日本食品標準成分表」によると、ケール100gあたりカルシウムは牛乳の約2倍、ビタミンEは青ピーマンの約3倍、総カロテンはトマトのなんと約5倍の栄養素が含まれています。またケールをはじめとするアブラナ科の野菜を豊富に食べている人は肺がん、胃がん、直腸がんなどを発症するリスクが低いという科学的根拠も発表されています。さらなる実証が必要ではあるとはいえ、ケールの栄養価の高さがうかがえますよね!
青汁で手軽にケールの栄養素をとろう!
そんな栄養たっぷりのケールですが、その独特の苦味から食卓に登場することはなく、もっぱら青汁専門の野菜。青汁といえばケール、ケールといえば青汁というくらい、青汁にとってはおなじみの原料になっています。それだけ栄養価が高いということですね。
ケールを主原料にした青汁といえば、農薬や化学肥料を使用しない国産ケールで作られたキューサイの「はちみつ青汁」。ケールの苦味や「青汁=まずい」という概念を打ち消してくれるおいしい青汁です。ネーミングのとおり、はちみつが加えられているので、青汁を初めて飲む人も、そして青汁飲用を挫折した人も、きっとおいしく飲むことができますよ!しかも1本(7g)で生野菜約70g相当。野菜不足や栄養補助には欠かせない、おいしい青汁です。
青汁スペックの徹底比較表
青汁スペックの徹底比較表【主要5社】
キューサイ はちみつ青汁 |
ふるさと青汁 | あしたば 青汁みどり |
やずやの 養生青汁 |
サントリー 極の青汁 |
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おいしさ | 8 | 8 | 6 | 6 | 6 |
飲みやすさ | 8 | 8 | 6 | 6 | 6 |
とけやすさ | 9 | 7 | 8 | 9 | 8 |
コスト | 7 | 7 | 8 | 8 | 7 |
無農薬 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
無化学肥料 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
カロリー | 26kcal | 11kcal | 8.25kcal | 11kcal | 8.5~13kcal |
摂取量 | 2包 | 特に無し | 1~2袋 | 2袋 | 1~3包 |
食物繊維の量 | 1.3g | 0.804g | 2.465g | 微量 | 0.58~1.11g |
明日菜 | – | ○ | ○ | – | ○ |
大麦若葉 | – | ○ | ○ | ○ | ○ |
ケール | ○ | – | – | – | – |
その他成分 | 国産はちみつ | 桑の葉 | – | ハト麦エキス粉末 | 抹茶 煎茶 |
内容量 | 7g×30包 | 3g×30包 | 5g×60袋 | 3g×63本 | 3.3g×30包 |
価格 | 3,800円 (定期:3,420円) |
3,990円 (定期:3,591円) |
6,300円 (定期:割引あり) |
6,615円 (定期:5,953円) |
3,780円 |
1杯あたりの価格 | 126.6円 | 133円 | 105円 | 105円 | 126円 |
ネット特別特典 | ・初回特典:1箱購入でもう1箱無料プレゼント | ・定期コースで割引あり | ・お試しセットあり ・定期コースで割引あり |
・無料サンプルあり ・定期コースで割引あり ・送料無料 |
・定期コースで割引あり |
その他 | 1歳未満の子どもNG | 妊娠中・授乳中OK | – | 子ども・妊婦OK | 妊娠・授乳中・幼児NG |
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