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青汁は様々な栄養成分と素材から作られています。 同じ青汁でもケール・大麦若葉・明日葉では栄養成分にに違いがあります。 また青汁は上記のメインとなる素材1つだけで作られているものもあれば、メインとなる素材に複数の素材を合わせているものもありま...

昆布やワカメなどに代表される海藻類は「ミネラルの宝庫」といわれ、多彩なミネラル類を豊富に含んでいます。さらに低カロリーであることから、女性からも支持される食材です。 海藻の栄養素・効能 海藻には、おもにカルシウム、リン、亜鉛、ヨードなどを多...

ケールの原産は地中海沿岸のアブラナ科の野菜です。温暖な気候であれば一年中栽培可能なので収穫量も多く、栄養豊富。カルシウム、リン、ビタミンA、B1、B2、Cなどがキャベツに比べて多く、青汁のおもな原料として使われています。 文部科学省が発表す...

熊笹（隈笹）は日本のいたる所で見られるササの一種です。繁殖力が旺盛な植物で、生命力も非常に強い熊笹。独立行政法人国立健康・栄養研究所のによると、健康維持や美容に良いというヒトでの有効性を示すデータは今のところ発表されていないようですが、古く...